[vc_row][vc_column][vc_column_text]عناب جزو یکی از خوراکی‌های پرطرفدار بین مردم است. این میوه دارای ویتامین و املاح بسیار زیادی است که خیلی از مردم از آن به تعداد زیاد و یا در قالب شربت و جوشانده استفاده می‌کنند. این میوه خواص بی‌نهایت زیادی هم دارد. حال در این مقاله ما به کمک شما آمده تا از خواص بی‌نهایت خوب عناب و خواص شربت عناب برای شما توضیح بدهیم.
فهرست مطالب:
میوه‌ی عناب
درختی کوچک وجود دارد که دارای برگ‌های سبز و گاهی زرد است و میوه‌ای هسته‌دار دارد. میوه‌ها از نظر انداره مانند خرما هستند. همانقدر کوچک و همانقدر دوست داشتنی. رنگ میوه‌ها هم بی‌شباهت به رنگ خرمای تازه نیست؛ چیزی میان رنگ قرمز و رنگ قهوه‌ای.
قبلا زادگاه اصلی و پرورش عناب، سمت جنوب و شرق آسیا بود اما امروزه پرورش و کشت این درخت و میوه گسترش پیدا کرده است. حال دیگر کشورهای اروپایی و بیشتر کشورهای آسیایی از این میوه و فواید فراوان آن به خوبی اطلاع دارند.
حال در ادامه‌ی مطلب و مقاله، برای شما چندی از خواص و فواید میوه‌ی عناب خواهیم گفت تا شما هم بهتر و بیشتر در مورد خواص این میوه‌ی بهشتی بدانید.
خواص شربت عناب
تمایز بسیار زیادی بین شربت عناب و خود میوه‌ی عناب وجود ندارد اما ممکن است بسیاری از افراد خوردن خود میوه‌ی خشک عناب را دوست نداشته باشند. در چنین مواقعی ما به آن‌ها شربت عناب را پیشنهاد می‌کنیم چرا که طعم بهتری دارد و استفاده از آن بسیار راحت‌تر است.
خواص میوه‌ی عناب
قبل از برشمردن خواص فوق‌العاده‌ی میوه‌ی عناب، بهتر است این نکته‌ی کلی را بدانید شربت عناب هم خواص خود عناب را دارد. پس در ادامه علاوه بر خواص خود میوه‌ی عناب از خواص شربت عناب هم برای شما توضیح خواهیم داد.
رفع مشکل بیخوابی
بسیاری از افراد در سنین مختلف دچار عارضه‌ی بیخوابی می‌شوند. این مشکل می‌تواند بسیار دردسرساز باشد و بدن را به مشکلات زیادی بی‌اندازد. بسیاری از دکترهای داخلی و متخصصین خواب، از داروهای شیمایی استفاده می کنند که خود دارای عوارض بسیار زیادی هستند اما شما با مطالعه در طب سنتی می‌توانید به سمت داروهای گیاهی مفیدتری رو بیاورید.
یکی از محصولاتی که داروی بسیار خوبی برای بیخوابی است، عناب می باشد. عناب به دلیل داشتن ترکیباتی ساپونینی و فلاونوئیدی، باعث ایجاد کمی تغییر بر پیام‌رسان‌ها و گیرنده‌های مغز و اعصاب می‌شود. این تغییر یک تغییر درست و خوب و مفید است که بدن به راحتی به خواب برود.
تامین آهن خون
یکی از خواص شربت عناب این بوده که سرشار از آهن و ویتامین‌های خون‌‌ساز برای بدن است. وقتی فرد به بیماری کم‌خونی دچار باشد، مشکلاتی چون ضعف عضلانی، خستگی، سرگیجه و عدم تعادل دارد. حال شما می‌توانید با خوردن عناب و یا استفاده از شربت عناب این مشکل را تا حدودی حل کنید چرا که این میوه می‌تواند گردش خون شما را تقویت بخشد.
افزایش ایمنی بدن
بسیاری از دکترهای طب سنتی در فصل زمستان، استفاده‌ی روزانه از ده عدد عناب یا استفاده روزانه یک الی دو قاشق شربت عناب را برای همه توصیه می‌کنند. حال چرا اینکار را می‌کنند؟ جالب است بدانید که عناب یکی از میوه‌هایی است که با وجود جثه و کالری کوچک و اندکش، دارای مقادیر بسیار زیادی ویتامین C و A است که خود یک ترکیب بسیار قوی برای ایجاد سیستم ایمنی بالا برای بدن است.
همچنین این میوه می‌تواند خواص ضدحساسیتی یا آنتی‌هیستامینی داشته باشد که برای حساسیت‌های فصلی و حتی سرما خوردگی‌های زمستانی بسیار مفید است. پس از مصرف عناب و شربت عناب در فصل سرد و زمستانی غافل نشوید.
کنترل وزن و کاهش وزن
یکی از خواص شربت عناب این است که می‌تواند در کنترل وزن، کاهش پرخوری و در جلوگیری از اضافه وزن به شما کمک کند. شاید برایتان سوال پیش بیاید که چگونه؟ باید به شما بگویم شربت عناب و خود میوه‌ی عناب دارای مقادیر بسیار زیادی پروتئین، فیبر و املاح است که باعث می‌شود از پرخوری جلوگیری کند.
وجود فیبر در شربت عناب و خود عناب باعث می‌شود تا هضم غذا راحت‌تر شود و احساس سیری دائما به فرد دست دهد. همین دو رکن باعث کنترل وزن می‌شود.
انواع شربت های حجره سنا
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column]
در چه صورتی نباید از شربت عناب استفاده کنیم؟
با اینکه عناب میوه‌ی فوق‌العاده مفیدی است و از خواص شربت عناب در بالا گفته‌ایم اما گاها برای بعضی از افراد در برخی از مقاطع استفاده از آن کار درستی نیست. این افراد بهتر است برای مصرف این شربت با دکتر خود مشورت کنند:
زنان باردار
افراد دارای دیابت
بیمارانی که به تازگی جراحی شده‌اند.
افراد دارای حساسیت به لاتکس
این افراد بهتر است به جای مصرف خودسرانه از میوه یا شربت عناب، با پزشک متخصص و معالج خود مشورت بگیرند تا بهتر بتوانند برای استفاده از آن تصمیم بگیرند.
اما اگر مشکلات بالا را ندارید و می‌توانید به راحتی شربت عناب را مصرف کنید، بی‌شک اینکار را انجام بدهید چرا که خواص فوق‌العاده‌ی آن می‌تواند سلامت شما را تضمین کند.
همچنین شما می توانید برای اطلاع بهتر و دقیق تر در مورد لاغری و کاهش وزن و همچنین رفع کمبود آهن به مقاله خواص درمانی سویق مراجعه کنید
اینستاگرام ما را هم دنبال کنید
خواص خود عناب هم ههمینه؟
بله