سویق

خواص درمانی سویق

خواص سویق

سویق یک خوراکی مقوی و خوشمزه است که امروزه اکثرا با آن آشنا هستند و از آن استفاده می کنند. این خوراکی که دستور پیامبر گرامی اسلام صلی الله علیه و آله می‌باشد آرد تفت داده شده حبوبات (طبق دستوری خاص) است که می توان هم به عنوان مکمل غذایی و هم به عنوان دارو از آن استفاده کرد. این نکته نیز حائز اهمیت است که سویق در حالت خشک کارایی بیشتری نسبت به تر دارد. سعی کنید تا حد امکان این خوراکی را به صورت خشک استفاده کنید. سویق گندم و جو را می توان در عادت غذایی خود جای داد و هر روزه از آن استفاده نمود ولی باقی سویق ها بیشتر خواص دارویی دارند. برای آشنایی با خواص سویق با ما همراه باشید.

خواص سویقخواص بی نظیر سویق

یکی از مهم ترین و اصلی ترین خواص سویق، درمان ضعف جسمانی و پوکی استخوان هست. حتی شما می توانید برای جلوگیری از پوکی استخوان هم از این خوراکی شگفت انگیز استفاده کنید. البته خواص سویق فقط به همین مورد محدود نمی شود، سویق خواص دیگری هم دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

انواع سویق های موجود در حجره سنا، برای خرید کلیک کنید.

1. درمان چاقی و دیابت

برای افرادی که به مرض دیابت مبتلا هستند، سویق جو گزینه مناسبی برای کنترل این بیماری است. هم چنین از سویق جو برای کاهش وزن و کنترل وزن نیز می توان استفاده نمود.

در مورد لاغری مطالعه بیشتری می‌خواهید؟

داروی چاق کننده

2. درمان لاغری

برعکس مورد بالا، برای افراد با وزن پایین و نیروی بدنی کم می توان از سویق گندم استفاده نمود. سویق گندم خاصیت چاق کنندگی دارد و گزینه مناسبی برای افراد با وزن پایین می باشد.

3. رشد و افزایش قوای جسمانی

سویق برای رشد کودکان در دوران خردسالی به شدت توصیه می شود. زیرا باعث رشد بهتر استخوان ها و تقویت بدن می شود. همچنین در سه ماهه آخر بارداری، برای وزن گیری و رشد جنین نیز توصیه می شود.

4. تقویت نوزاد

برای تقویت نوزاد خود می توانید سویق را در برنامه غذایی او جای دهید. به این صورت که بعد از شش ماهگی می توان سویق را به همراه شیر به نوزاد بدهید. این ترکیب قطعا نتیجه و فایده بهتری نسبت به شیر خشک و سرلاک دارد.

5. رفع کمبود آهن

سویق برای کسانی که از فقر آهن رنج می برند گزینه مناسبی هست. همچنین برای زنان باردار نیز به شدت توصیه می شود.

6. تامین فیبر و ویتامین بدن

با توجه به نان های مصرفی امروزی که فاقد سبوس و فیبر حداقل برای بدن هستند، می توانید از سویق استفاده کنید. سویق ها دارای سبوس و فیبر مناسب برای بدن هستند. هم چنین سویق ها دارای ویتامین های B و D هستند و می توان برای افزایش این ویتامین ها در بدن از سویق استفاده نمود.

7. افزایش شیر مادر

مادران شیرده می توانند برای افزایش شیر در دوران نوزادی کودک، از سویق استفاده کنند.

8. رفع احساس تشنگی

در دوران ماه رمضان و یا روز های عادی، کسانی که دچار تشنگی می شوند می توانند از سویق ها برای رفع احساس تشنگی استفاده کنند. برای این منظور سویق عدس گزینه ی مناسبی است.

9. افزایش کارایی مغز

برای افزایش فعالیت بیشتر سلول های مغزی می توانید از سویق ها استفاده کنید. برای افرادی که اهل مطالعه و تحقیق هستند، خوردن سویق توصیه می شود. همچنین سویق برای تقویت حافظه و هوش نیز پیشنهاد می شود. سویق عدس برای این مورد هم نیز قابل استفاده است.

10. مسکن دارویی

از سویق می توان به عنوان مسکن درد های استخوانی استفاده نمود. از سویق نخود می توان برای رفع کمر درد و تقویت استخوان ها استفاده نمود.

شما با 10 مورد از خواص سویق ها آشنا شدید. حال در ادامه به شما انواع سویق ها را معرفی خواهیم کرد.

خواص سویق گندم

مصرف سویق گندم برای افزایش قوای جسمی پیشنهاد می شود. همچنین از سویق گندم می توان برای افزایش وزن نیز استفاده کرد. علاوه بر این ها سویق گندم برای رشد کودکان نیز بسیار مناسب و کار آمد می باشد. یکی دیگر از خواص سویق گندم، تقویت قوای جنسی می باشد. در این موارد می توان از سویق گندم استفاده نمود.

خواص سویق جو

اگر از سویق جو به صورت خشک به جای صبحانه استفاده شود، بعد از چند مدت بدون ایجاد ضعف در بدن باعث کاهش وزن می شود. علاوه بر این، می توان برای کاهش و کنترل قند و دیابت از آن استفاده نمود.

این دو نوع سویق یعنی سویق گندم و جو هم مصرف خوراکی دارند و هم می توان از آن ها به عنوان دارو استفاده نمود. اما سویق ها نام برده در ادامه، بیشتر برای مصارف دارویی استفاده می شوند.

 خواص سویق برنج

از سویق برنج می توان برای رفع بیرون روی و تنگی روده ها استفاده نمود. اگر شما فردی هستید که به این علت دچار بیماری لاغری شده اید، با مصرف سویق برنج می توانید به وزن ایده آل خود برسید.

خواص سویق عدس

همانطور که پیش تر به آن اشاره شد از سویق عدس می توان برای رفع تشنگی و افزایش فعالیت سلول های مغز استفاده نمود. همچنین سویق عدس باعث کاهش صفرا نیز می شود.

خواص سویق سنجد

این سویق برای رشد افزایش قوای جسمی بسیار مناسب هست. همچنین مصرف آن به مادران شیر ده نیز توصیه می شود.

خواص سویق نخود

خواص سویق نخود

سویق نخود، برای افزایش مقاومت و تقویت استخوان ها استفاده می شود. برای افرادی که از دچار کمر درد هستند، گزینه مناسبی برای مصرف است.

خواص سویق کامل

سویق کامل ترکیبی از سویق‌های جو، گندم، عدس و سنجد می باشد که سویقی مناسب برای رشد، تقویت نیروی جسمانی، افزایش شیر در دوران شر دهی و … می باشد.

خواص سویق کودک

سویق کودک همان سویق کامل است اما با ذرات ریز تر و قابل انحلال در شیر. این سویق را مادر می تواند در دوران بارداری استفاده کند. همچنین از دورانی که نوزاد توانایی غذا خوردن را دارد می توان از سویق کودک برای رشد نوزاد استفاده کرد. و یا آن را با شیر مخلوط کرد و به نوزاد داد.

طرز تهیه سویق

سویق های نام برده شده در بالا را به دستور زیر می‌توانید تهیه کنید:

طرز تهیه سویق گندم، جو و برنج:

با توجه به این که گندم، جو و برنج دارای سبوس هستند لازم است که شما به مقدار مساوی از سبوس و آرد هر محصول تهیه کنید، مثلا یک کیلو آرد برنج و یک کیلو آرد سبوس برنج. سپس هر کدام از آرد و سبوس را جدا بدون روغن با حرارت ملایم تفت داده و در انتها مخلوط می‌کنید. گندم و جو نیز به همین شکل درست می‌شوند.

خواص سویق

طرز تهیه سویق نخود، عدس، زردک، سنجد و …

برای تهیه سویق نخود، عدس، زردک، سنجد و … که بدون سبوس هستند فقط کافی‌ست آن محصول را پس از خشک شدن (مثل سنجد و زردک) آسیاب کنید و پودر خشک شده را بدون روغن با حرارت ملایم تفت دهید.

طرز مصرف سویق‌ها

به صورت عمومی و طبق دستور اهل بیت علیهم السلام سویق را باید ناشتا و حداقل به اندازه سه قاشق غذاخوری مصرف کنید. سعی کنید سویق ها را به صورت خشک مصرف کنید زیرا سویق ها در حال خشک تاثیر گذاری بیشتری نسبت به حالت تر دارند.

مطالبی که گفته شد معرفی انواعی مختلفی از سویق و خواص آن بود که توانستیم جمع آوری کنیم. امیدواریم با استفاده از این نکات بتوانید بدنی سالم تر داشته باشید و از بیماری ها به دور باشید.

اگر شما هم خواستار این هستید که فایده دیگری و یا نکته ای به مطلب اضافه کنید، در بخش نظرات آن را با ما به اشتراک بگذارید.

اینستاگرام ما را هم دنبال کنید

3 نظر در “خواص درمانی سویق

  1. زهرا محمدی گفت:

    سلام ایا سویق کامل برای چاقی خوبه یا نه چون سویق جو هم داره دیگه سویق جو لاغر کننده است نوشتید لطفا پاسخ بدید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *